Data: 07/01/2026
O Janeiro Branco é uma campanha nacional voltada à conscientização sobre a importância da saúde mental e do bem-estar emocional. Criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, a iniciativa convida a sociedade a refletir sobre emoções, relações e escolhas que impactam diretamente a qualidade de vida. O início do ano, simbolizado pela ideia de uma “folha em branco”, reforça a oportunidade de repensar hábitos e construir trajetórias mais equilibradas e saudáveis.
Em 2023, o Janeiro Branco foi instituído como lei federal (Lei nº 14.556/2023), consolidando sua relevância como uma pauta permanente de interesse público e fortalecendo o compromisso coletivo com o cuidado emocional no Brasil.
🤍Por que falar de saúde mental é urgente
Os dados evidenciam a dimensão do tema no país. O Brasil apresenta uma das maiores taxas de transtornos de ansiedade no mundo, atingindo cerca de 9,3% da população. A depressão afeta aproximadamente 6% dos brasileiros, sendo a maior prevalência da América Latina. Estudos indicam que, após a pandemia de COVID-19, houve um aumento significativo de quadros de estresse, ansiedade e sofrimento psíquico, com impactos duradouros na vida pessoal, social e profissional.
Esses números não representam apenas estatísticas. Eles refletem pessoas, famílias e histórias que demandam atenção, informação qualificada e acesso a ambientes seguros de escuta e acolhimento.
🤍Diálogo, prevenção e cuidado contínuo
Falar sobre saúde mental ainda enfrenta barreiras e estigmas. O Janeiro Branco contribui para ampliar o diálogo responsável, incentivar a prevenção e reforçar que buscar apoio não é sinal de fragilidade, mas de consciência e cuidado. Ambientes que promovem escuta, respeito e informação contribuem para relações mais saudáveis, melhores decisões e maior qualidade de vida.
🤍O compromisso do Cibrius
No Cibrius, entendemos que saúde mental é parte essencial da qualidade de vida e da construção de projetos de longo prazo. Assim como a previdência complementar envolve planejamento, proteção e visão de futuro, o cuidado emocional sustenta a capacidade de lidar com desafios, tomar decisões equilibradas e manter relações saudáveis ao longo da vida.
Como parte desse compromisso, no último ano, os gestores do Cibrius participaram de treinamento especializado sobre a NR-01 – Gerenciamento de Riscos Ocupacionais, com foco nos agentes psicossociais, ampliando a compreensão sobre fatores que impactam a saúde mental no ambiente de trabalho. Esse conhecimento será estendido aos colaboradores, fortalecendo uma cultura organizacional orientada à prevenção, ao diálogo e à responsabilidade compartilhada.
Iniciativas como essa demonstram, na prática, o cuidado do Cibrius com o tema e o entendimento de que o bem-estar emocional exige atenção contínua, ações estruturadas e espaços de acolhimento.
O Janeiro Branco não se limita a um mês. Ele reforça um compromisso permanente com a escuta, o cuidado e a valorização da vida, todos os dias do ano.
Fontes: Ministério da Saúde; Organização Mundial da Saúde (OMS); Lei nº 14.556/2023; janeirobranco.org.br.